Depresión: Todo lo que debes saber sobre ella.

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    Lo que debes saber sobre la depresión

    Para ti, ¿qué implica la depresión? Es una enfermedad mental grave que afecta a personas de todas las edades, géneros, razas, clases socioeconómicas y etnias. La depresión es una enfermedad mental y física que afecta su cuerpo, cognición, estado de ánimo, sueño y pensamientos. Muchas cosas pueden contribuir a esta enfermedad. Además, también puede tener un componente hereditario.

    ¿Le han informado que le han diagnosticado esta enfermedad? ¿Alguna de las emociones y experiencias mencionadas aquí le dificulta vivir su vida como lo desea? ¿Crees, por ejemplo, que tu vida es triste y que no vales nada? ¿Tiene ansiedad o la sensación de que algo terrible está a punto de suceder? ¿Te sientes desconectado del resto del mundo? ¿Ha perdido el interés en sus pasatiempos favoritos? ¿Tiene la impresión de que la gente está trabajando en su contra? ¿Tiene mucho estrés, mucha tristeza, mucha pérdida de energía y mucho agotamiento? ¿Tiene dificultad para concentrarse y está cansado todo el tiempo?

    Es difícil pensar correctamente o tomar decisiones mientras estás triste. Puede ser difícil pensar en algo que hacer para sentirse mejor. Si siempre está triste, es posible que esté sufriendo de depresión. La enfermedad depresiva mayor, el trastorno maníaco-depresivo y el trastorno distímico son las tres formas principales de depresión.

    La depresión mayor, también conocida como depresión unipolar, puede dificultar el funcionamiento de una persona. Debido a que este tipo de depresión puede afectar el funcionamiento social o vocacional, una persona puede tener dificultades significativas para funcionar.

    La condición maníaco-depresiva, comúnmente conocida como trastorno bipolar, es el segundo tipo. Este tipo incluye episodios depresivos graves intercalados con momentos maníacos. Este tipo puede ser bastante molesto y perturbador. Todo el mundo tiene altibajos, así como días buenos y malos. Como resultado, este tipo debe ser lo suficientemente grave como para producir un deterioro significativo en el funcionamiento vocacional o en las interacciones interpersonales. Una persona que sufre de este tipo de depresión puede presentar una variedad de síntomas durante el curso de su enfermedad.

    El tercer tipo es el trastorno distímico, que es una forma más leve de esta enfermedad. Cuando un estado de ánimo triste está presente casi todos los días durante al menos dos años, se identifica este tipo. Este tipo de depresión se conoce como depresión de bajo grado y puede comenzar en la adolescencia temprana o más tarde en la vida. El distanciamiento social, la falta de asertividad e incluso momentos de gran tristeza pueden acompañar a la distimia. La psicoterapia y la medicación antidepresiva son tratamientos eficaces para la depresión.

    La depresión puede empeorar si no se aborda. El primer paso para recibir terapia para la depresión es consultar a un médico, ya que existen ciertos trastornos médicos que presentan síntomas similares a la depresión. Una persona puede no darse cuenta de que está triste y puede estar perpleja en cuanto a por qué presenta diferentes síntomas corporales. Un médico capacitado podrá determinar el problema real. A los psiquiatras se les enseña a distinguir la depresión de otras enfermedades. Se recopilará un historial de sus problemas actuales en su primera cita. Otros síntomas, antecedentes familiares y problemas médicos previos son algunas de las medidas fundamentales que se pueden seguir para llegar a un diagnóstico adecuado.

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    Debemos apoyarnos y dejarnos ayudar por los especialistas y por nuestros seres queridos. Nos ayudará a salir antes de ella.

    Si se le administra un medicamento, es fundamental que comprenda todo lo que pueda sobre el medicamento y cualquier posible efecto adverso. Es importante hablar con su médico si tiene efectos adversos. Es importante que los medicamentos tengan la oportunidad de funcionar, porque los efectos secundarios pueden durar poco tiempo. Dejar de tomar un antidepresivo sin contactar a su médico no es una buena idea. Es fundamental dejar de tomar el medicamento con cuidado. Algunos medicamentos deben reducirse gradualmente con el tiempo.

    Es fundamental encontrar la terapia adecuada. El tipo y grado de depresión influyen en las opciones de terapia. Si se requiere terapia, es fundamental conocer las credenciales del terapeuta. Puede ser muy beneficioso que un terapeuta profesional lo escuche con atención cuando esté deprimido. Un terapeuta puede ayudarlo a comprender y resolver sus problemas. El tratamiento puede resultar en una remisión parcial o total de los síntomas depresivos, así como en una disminución del dolor y el sufrimiento. El tratamiento puede mejorar su salud en general. Aprender todo lo que pueda sobre la depresión es otra estrategia útil. ¡La autoeducación es fundamental! Es importante expresar y aceptar tus emociones.

    Es fundamental tener un diagnóstico adecuado y, si es necesario, un tratamiento. La depresión no es una debilidad personal ni una falta de carácter. La depresión es una enfermedad curable y se sentirá mejor con el tiempo y el tratamiento adecuado. Incluya a su familia y amigos en el proceso. Utilice los recursos de la comunidad, si existen. Es posible que existan grupos de apoyo en su región. Esto no es algo por lo que deba pasar solo. El momento ideal para lidiar con la depresión es ahora mismo, ya que cuanto antes obtenga ayuda, antes se sentirá mejor. ¡Tu vida está por comenzar!

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